PLJEŠEVICA – Lijepo, sunčano i toplo vrijeme, bez snijega i niskih temperatura, neuobičajeno za kraj januara, izmamilo je jedan broj Bišćana u šetnju u prirodu. Zaputili su se cestom ka Zavalju i potplješevičkom platou, na poznata izletišta, Dugu luku i Planinarski dom na Plješevici do kojih su prepješačili više kilometara kako bi poboljšali svoju fizičku kondiciju. Razgovarali smo s njima tokom pješačenja i saznali kakve su utiske stekli i koliko im znači jedna ovakva šetnja.
Odmor od stresa
Šetnja u prirodi u trajanju od pedesetak minuta, za razliku od jednako duge šetnje u gradu, kažu stručnjaci, može smanjiti nivo tjeskobe i negativnih osjećaja te povećati one pozitivne. Također, čini se kako šetnja u prirodi može popraviti i naše pamćenje. Međutim, bitno je i da potičemo jedni druge na odlaske u prirodu. A u šetnji, po lijepom vremenu prema planinarskom domu na Plješevici susreli smo Muhameda i Dževadu Abdulahović, te Emiru Babić koji nisu skrivali svoje zadovoljstvo. -Dobro se osjećam. Ovakva šetnja mi dobro dođe za zdravlje. Odmor je ovo od buke, stresa, čist je zrak kojeg udišem punim plućima. U mojim godinama je dobro na ovakav način održavati kondiciju. Bog nam je oduzeo snijeg a dao toplije vrijeme što nije srazmjerno kalendaru. Šta možemo? To ne možemo promijeniti, kaže Muhamed Abdulahović i dodaje kako najčešće dolazi u Planinarski dom a nekada odem i u Pršine uvale. -Tu su i štapovi da se lakše krećem ali pješačenje nije problem jer puno ne razmišljam o cilju, veli Muhamed. S njim pješači i supruga Dževada. -Već druga godina redovno pješačimo. Imamo i svoju ekipu. Danas nismo svi na okupu jer nas zna biti i desetero. Zaputili smo se prema Planinarskom domu do kojeg ćemo malo prečicom kako bi smo uz uspon stekli više kondicije. Nije naporno. Već imam kondicije pa mi ne predstavlja problem. Treba ići u planine. Poslije pješačenja mišići nisu upaljeni, kaže Dževada Abdulahović.
Ukusna hrana
Emira Babić pješači već izvjesno vrijeme. Preporučili su joj to ljekari iz zdravstvenih razloga jer je nedavno bila na liječenju od kojeg se trenutno oporavlja. -Uvijek koristim lijepo vrijeme da pješačim u planinu. Išli smo ranije na kulu u Sokolac a planiramo i na Dugu luku. Kad je snijeg u Planinarsk0m domu na Plješevici je još ljepše. Bude fina hrana, sarma, grah, a ne manjka ni toplih napitaka, čaja, kafe…, kaže Emira.
Na ulazu u Zavalje zatekli smo Ferida Kečanovića i Eseda Delića, prijatelje već treće životne dobi, koji su cestom iz Bihaća došli malo na biciklima, malo pješice, uživati u lijepom vremenu. -Koristimo priliku, pogotovo kad možemo voziti bicikl, ja i moj prijatelj to upražnjavamo pa obilazimo skoro cijeli ovaj region. Odemo do Cazina, Ostrožca, pogotovo na Plješevicu. Ovdje nam je najbliže, nema jakog saobraćaja pa nam je biciklima zgodno. U svakom slučaju nam je lijepo i koristimo svaku priliku kad je pogodno vrijeme da boravimo na svježem zraku. Na Plješevicu imamo i čistu vodu, čist je okoliš a može se i kafica popiti, kaže Ferid Kečanović. Esed Delić kaže kako je ovo jedna velika navika. -Pješačim više od dvadeset godina. Jednostavno, moram. Naučio i gotovo, kaže Esed. -Nije mi to teško. Dosadno je kod kuće. Sad sam u penziji a i kad nisam bio u penziji, za mene je šetnja bila neizbježna atrakcija. Često dolazimo i ovdje na Zavalje, a s kolegom često odemo i u Bosansku Krupu kroz šumu. U Planinarski dom ćemo popiti kafu, nešto pojesti i kući, kaže Esed Delić. Pred Planinarskim domom na Plješevici susreli smo jedan broj izletnika koji su uživali u neuobičajenom januarskom suncu. Naučnici smatraju kako nedostatak prirode doista može utjecati na naše psihičko ali i fizičko zdravlje. Primjerice, povezali su nedostatak stabala u određenim stambenim četvrtima s povećanim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja. Samir TULIĆ
